Pusterommet

Pusterommet tilbyr et rom borte fra alle krav og forventninger, – et sted hvor vi sammen kan finne tilbake til roen, kreativiteten, og styrken i oss selv. Mange av oss tyr ofte til grubling og selvkritikk når vi er misfornøyde med hvordan vi takler livene våre. Oppmerksomt og empatisk nærvær åpner opp for en annen tilnærming hvor det ikke handler om å bli kvitt noe som helst, men å møte det som er gjennom å fokusere direkte på det vi opplever her og nå. Vi gjør enkle øvelser som kan hjelpe oss med å få kontakt med indre ressurser, og vi har fokus på hvordan vi lettere kan uttrykke egne behov og forstå andres.