Empatisk Kommunikasjon

Hvordan kan vi lettere se og uttrykke egne behov og forstå andres?

Denne workshop’en er inspirert av Zen Coaching, med vekt på Marshall Rosenbergs ikkevoldskommunikasjon (sjiraffspråk). Tilnærmingen vektlegger oppriktig tale og dyp lytting. Vi utforsker egne følelser og behov, og øver på å uttrykke dem beskrivende og ikke-dømmende. Denne måten å kommunisere på vil kunne bidra til større bevissthet rundt egne tanke- og reaksjonsmønstre, og gjennom empatisk lytting vil vi få dypere kontakt med oss selv og andre. Slik kan vi leve mer autentisk og i tråd med den vi er.